慢性的な肩こりや腰痛は、日頃の生活習慣がきっかけとなって起こる場合があります。 普段の暮らしを少し工夫することで、症状の予防や軽減が期待できます。 肩や腰の重さ・だるさを感じている方のために、自分でできるセルフケアの方法 … 続きを読む 肩こりや腰痛のセルフケア